这种健身方法是一名57岁瑞典大叔建议的，他叫Erik Ahlstrom。他终年生活在瑞典北部的一个小镇。2016年，他搬回首都寓居，发现记忆里洁净的大街呈现了许多废物，心思感到很不舒服。所以，决议对这座城市做些量力而行的工作。

  Erik Ahlstrom平常喜爱跑步，在跑步的过程中他养成了顺手捡废物的习气。逐步地，手套和废物袋成了他跑步的随身物品，身边酷爱跑步的朋友也在他的影响下参加其间。

  在ins上，我们还会把捡到废物的相片晒到上面，我们比较看看谁的收成比较多。带Plogging标签的帖子被网友热转，所以该运动逐步在各大社会化媒体上火了起来，一些网友乃至将其称为“全球最酷健身方法”。

  现在不止在瑞士，Plogging在全世界都得到我们参加，德国、法国、意大利、美国、我国、泰国和印度等国家相继呈现了Plogging的身影。

  这项运动跟跑步相同，哪个年龄阶段都能参加，男女不限，只需喜爱跑步或许热心公益的人都能参加其间。

  这群plogging的参加者，现已养成不谋而合地带上废物袋和手套的习气。健身的过程中，举手之劳捡个废物还能够环保，还大街洁净的环境。

  一位父亲在INS上留言到：“这简直是最好的家长教育，尽管我的孩子才6岁，可是经过Plogging，她就现已意识到维护自然环境是多重要了。

  微博上有网友说，“短短一个小时的运动中，真的累疯，可是对健身很有用哪，跑步不就为了健身嘛～捡废物的这一个动作便是深蹲，算一算大约做了80屡次，这样归纳的运动方法，暴出汗排毒，简直对健身不要太有用。”

  ，两名儿童看见我在拾荒，就决断抛弃了他们在玩的事啊，跟我一同拾荒。经过个人能改动一些人啊，带动一些人，一同维护环境，感觉很棒！”

  古人语：“勿以善小而不为”，一个人的力气尽管细小，可是只需开端做了，即便再细小的好心都能悄然改动身边人的观念和情绪。